ப்ளூகட் பூச்சு

• கண் நோய்கள்
HEV ஒளிக்கு நீண்டகாலம் வெளிப்படுவது விழித்திரையில் ஒளிவேதியியல் சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது காலப்போக்கில் பார்வைக் குறைபாடு, கண்புரை மற்றும் விழித்திரை சிதைவு ஆகியவற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

•பார்வை சோர்வு
நீல ஒளியின் குறுகிய அலைநீளம், கண்களை இயல்பாகக் கவனம் செலுத்த விடாமல், நீண்ட நேரம் ஒருவித பதற்றமான நிலையில் வைத்திருக்கக்கூடும்.

•தூக்க இடையூறு
நீல ஒளி, தூக்கத்திற்கு இடையூறு விளைவிக்கும் ஒரு முக்கிய ஹார்மோனான மெலடோனின் உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது. மேலும், தூங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் கைபேசியை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது, தூங்குவதில் சிரமம் அல்லது தூக்கத்தின் தரம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும்.