கண்கள் வறண்டு போவதற்குப் பல சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளன:
கணினி பயன்பாடுகணினியில் பணிபுரியும்போதோ, ஸ்மார்ட்போன் அல்லது பிற கையடக்க டிஜிட்டல் சாதனங்களைப் பயன்படுத்தும்போதோ, நாம் நமது கண்களை முழுமையாகவும் குறைவாகவும் சிமிட்ட முனைகிறோம். இது அதிக கண்ணீர் ஆவியாவதற்கும், கண் வறட்சி அறிகுறிகளின் அபாயம் அதிகரிப்பதற்கும் வழிவகுக்கிறது.
காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள்கான்டாக்ட் லென்ஸ்கள் கண் வறட்சிப் பிரச்சனைகளை எந்த அளவிற்கு மோசமாக்கும் என்பதைத் தீர்மானிப்பது கடினமாக இருக்கலாம். ஆனால், மக்கள் கான்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிவதை நிறுத்துவதற்கான முக்கியக் காரணங்களில் ஒன்று கண் வறட்சி ஆகும்.
வயதாதல்கண் வறட்சி நோய்க்குறி எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம், ஆனால் வயது ஆக ஆக, குறிப்பாக 50 வயதிற்குப் பிறகு, இது மிகவும் பொதுவானதாகிறது.
உட்புற சூழல்குளிரூட்டிகள், கூரை விசிறிகள் மற்றும் காற்றை வலுக்கட்டாயமாக செலுத்தும் வெப்பமூட்டும் அமைப்புகள் ஆகிய அனைத்தும் உட்புற ஈரப்பதத்தைக் குறைக்கக்கூடும். இது கண்ணீர் ஆவியாவதை விரைவுபடுத்தி, கண் வறட்சி அறிகுறிகளை உண்டாக்கும்.
வெளிப்புறச் சூழல்வறண்ட காலநிலை, அதிக உயரங்கள் மற்றும் வறண்ட அல்லது காற்று வீசும் சூழ்நிலைகள் கண் வறட்சி அபாயங்களை அதிகரிக்கின்றன.
விமானப் பயணம்விமானங்களின் பயணிகள் அறைகளில் உள்ள காற்று மிகவும் வறண்டதாக இருப்பதால், குறிப்பாக அடிக்கடி பயணம் செய்பவர்களுக்கு கண் வறட்சிப் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.
புகைபிடித்தல்கண் வறட்சி மட்டுமின்றி, புகைப்பிடித்தல் மற்ற கடுமையான கண் பிரச்சனைகளுடனும் தொடர்புடையதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது, அவற்றுள் சில:விழித்திரை சிதைவு, கண்புரைமுதலியன.
மருந்துகள்மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி வழங்கப்படும் மற்றும் பரிந்துரை இல்லாமல் வழங்கப்படும் பல மருந்துகள், கண் வறட்சி அறிகுறிகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன.
முகக்கவசம் அணிவது– நோய்ப் பரவலில் இருந்து பாதுகாக்க அணியப்படும் முகக்கவசங்கள் போன்ற பல முகக்கவசங்கள்COVID-19முகக்கவசத்தின் மேற்பகுதியிலிருந்து காற்றை வெளியேற்றி, அது கண்ணின் மேற்பரப்பில் படுவதால் கண்கள் வறண்டு போகக்கூடும். முகக்கவசத்துடன் கண்ணாடி அணிவது, காற்றைக் கண்களின் மீது இன்னும் அதிகமாகச் செலுத்த வழிவகுக்கும்.
கண் வறட்சிக்கான வீட்டு வைத்தியங்கள்
உங்களுக்கு லேசான கண் வறட்சி அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவரிடம் செல்வதற்கு முன் நிவாரணம் பெற நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:
அடிக்கடி கண் சிமிட்டுங்கள்.கணினி, ஸ்மார்ட்போன் அல்லது பிற டிஜிட்டல் திரைகளைப் பார்க்கும்போது, மக்கள் வழக்கத்தை விட மிகக் குறைவாகவே கண் சிமிட்டுகிறார்கள் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இவ்வாறு கண் சிமிட்டும் வேகம் குறைவது, கண் வறட்சி அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது அவற்றை மோசமாக்கலாம். இந்தச் சாதனங்களைப் பயன்படுத்தும்போது, அடிக்கடி கண் சிமிட்ட ஒரு பிரக்ஞைப்பூர்வமான முயற்சியை மேற்கொள்ளுங்கள். மேலும், உங்கள் கண் இமைகளை மெதுவாக ஒன்றாக அழுத்தி, கண்களின் மீது ஒரு புதிய கண்ணீர்ப் படலத்தை முழுமையாகப் பரப்பும் வகையில், முழுமையாகக் கண் சிமிட்டுங்கள்.
கணினியைப் பயன்படுத்தும்போது அடிக்கடி ஓய்வு எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.ஒரு பொதுவான விதி என்னவென்றால், குறைந்தது ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும் ஒருமுறை உங்கள் திரையிலிருந்து பார்வையை விலக்கி, உங்கள் கண்களிலிருந்து குறைந்தது 20 அடி தூரத்தில் உள்ள ஒரு பொருளைக் குறைந்தது 20 வினாடிகளுக்குப் பார்க்க வேண்டும். கண் மருத்துவர்கள் இதை "20-20-20 விதி" என்று அழைக்கிறார்கள், மேலும் இதைக் கடைப்பிடிப்பது கண் வறட்சியைப் போக்க உதவும்.கணினி கண் சோர்வு.
உங்கள் கண் இமைகளைச் சுத்தம் செய்யுங்கள்.தூங்குவதற்கு முன் முகத்தைக் கழுவும்போது, வறண்ட கண் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும் கண் நோய்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய பாக்டீரியாக்களை அகற்ற, உங்கள் கண் இமைகளையும் மென்மையாகக் கழுவுங்கள்.
தரமான சூரியக்கண்ணாடிகளை அணியுங்கள்.பகல் நேரங்களில் வெளியில் இருக்கும்போது, எப்போதும் அணியுங்கள்சூரியக் கண்ணாடிகள்சூரியனின் 100% ஒளியைத் தடுக்கும்புற ஊதா கதிர்கள்சிறந்த பாதுகாப்பிற்காக, காற்று, தூசி மற்றும் வறண்ட கண் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய அல்லது மோசமாக்கக்கூடிய பிற எரிச்சலூட்டிகளிலிருந்து உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்க சூரியக் கண்ணாடிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
யுனிவர்ஸ் ஆப்டிகல், கணினி பயன்பாட்டிற்கான ஆர்மர் ப்ளூ மற்றும் சூரியக்கண்ணாடிகளுக்கான வண்ணக் கண்ணாடி வில்லைகள் உட்பட, கண் பாதுகாப்பு வில்லைகளில் பல தேர்வுகளை வழங்குகிறது. உங்கள் வாழ்க்கைக்குப் பொருத்தமான வில்லையைக் கண்டறிய, கீழே உள்ள இணைப்பைச் சொடுக்கவும்.
உங்கள் வாழ்க்கைக்குப் பொருத்தமான லென்ஸைக் கண்டறிய இந்த இணைப்பைக் கிளிக் செய்யவும்.