காட்சி சோர்வு என்பது அறிகுறிகளின் ஒரு குழுவாகும், இது மனிதக் கண்ணை அதன் காட்சி செயல்பாடு பல்வேறு காரணங்களால் தாங்கக்கூடியதை விட பொருள்களைப் பார்க்கும், இதன் விளைவாக பார்வைக் குறைபாடு, கண் அச om கரியம் அல்லது கண்களைப் பயன்படுத்திய பிறகு முறையான அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன。
தொற்றுநோயியல் ஆய்வுகள் 23% பள்ளி வயது குழந்தைகளும், 64% ~ 90% கணினி பயனர்களும், 71.3% உலர்ந்த கண் நோயாளிகளும் வெவ்வேறு அளவிலான காட்சி சோர்வு அறிகுறிகளைக் கொண்டிருப்பதைக் காட்டுகிறது.
எனவே காட்சி சோர்வு எவ்வாறு தணிக்கப்பட வேண்டும் அல்லது தடுக்கப்பட வேண்டும்？
1. சீரான உணவு
காட்சி சோர்வு நிகழ்வுகள் தொடர்பான முக்கியமான ஒழுங்குமுறை காரணிகள் உணவு காரணிகள். தொடர்புடைய ஊட்டச்சத்துக்களின் பொருத்தமான உணவு துணை காட்சி சோர்வின் நிகழ்வு மற்றும் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம் மற்றும் தாமதப்படுத்தலாம். இளைஞர்கள் தின்பண்டங்கள், பானங்கள் மற்றும் துரித உணவு சாப்பிட விரும்புகிறார்கள். இந்த வகையான உணவு குறைந்த ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் அதில் பெரிய கலோரிகள் உள்ளன. இந்த உணவுகளை உட்கொள்வது கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும். குறைவாக எடுத்துக்கொள்வது, மேலும் சமைக்கவும், சீரான உணவை உண்ணவும்。
2. எச்சரிக்கையுடன் கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
கண் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளித்தல், உள்விழி அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், வீக்கம் மற்றும் வலியை நிவாரணம் அல்லது வறண்ட கண்களை அகற்றுவது போன்ற வெவ்வேறு கண் சொட்டுகள் அவற்றின் சொந்த பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன. மற்ற மருந்துகளைப் போலவே, பல கண் சொட்டுகளும் ஓரளவு பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. கண் சொட்டுகளின் குறைவான பயன்பாடு போதைப்பொருள் சார்புகளை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், கண்களின் சுய சுத்தம் செய்யும் செயல்பாட்டைக் குறைக்கும், ஆனால் கார்னியா மற்றும் கான்ஜுன்டிவாவுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும். பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பொருட்களைக் கொண்ட கண் சொட்டுகள் மருந்துகளை எதிர்க்கும் கண்களில் பாக்டீரியாக்களையும் உருவாக்கக்கூடும். கண் தொற்று ஏற்பட்டவுடன், அதற்கு சிகிச்சையளிப்பது எளிதல்ல.
3. வேலை நேரத்தின் நியாயமான ஒதுக்கீடு
வழக்கமான இடைவெளிகள் கண்ணின் ஒழுங்குமுறை அமைப்பை மீட்டெடுக்க முடியும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. 20-20-20 விதியைப் பின்பற்றுவதற்கு ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும் திரையில் இருந்து 20 வினாடி இடைவெளி தேவைப்படுகிறது. ஆப்டோமெட்ரி டை அதாவது, கணினியைப் பயன்படுத்தும் ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும் ஒரு இடைவெளி எடுத்து, குறைந்தது 20 வினாடிகளுக்கு 20 அடி (சுமார் 6 மீ) தொலைவில் இயற்கைக்காட்சியை (முன்னுரிமை பச்சை) பாருங்கள்.
4. ஆன்டி-ஃபாட்டிக் லென்ஸ்கள் அணியுங்கள்
யுனிவர்ஸ் ஆப்டிகல் எதிர்ப்பு கொழுப்பு லென்ஸ் சமச்சீரற்ற வடிவமைப்பை ஏற்றுக்கொள்கிறது, இது தொலைநோக்கி பார்வை இணைவு செயல்பாட்டை மேம்படுத்த முடியும், இதனால் அது நெருக்கமாகவும் தூரமாகவும் பார்க்கும்போது உயர் வரையறை மற்றும் பரந்த பார்வைத் துறையை ஏற்படுத்தும். அருகிலுள்ள பயன்பாட்டின் துணை சரிசெய்தல் செயல்பாட்டின் பயன்பாடு காட்சி சோர்வால் ஏற்படும் கண் வறட்சி மற்றும் தலைவலியின் அறிகுறிகளை திறம்பட குறைக்கும். கூடுதலாக, 0.50, 0.75 மற்றும் 1.00 இன் மூன்று வெவ்வேறு வகையான குறைந்த ஒளிகள் அனைத்து வகையான மக்களையும் தேர்வுசெய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இது நீண்டகால கண் பயன்பாட்டால் ஏற்படும் காட்சி சோர்வை திறம்பட குறைக்கலாம் மற்றும் மாணவர்கள், வெள்ளை காலர் தொழிலாளர்கள், ஓவியர்கள் மற்றும் எழுத்தாளர்கள் போன்ற அனைத்து வகையான நெருங்கிய தொழிலாளர்களையும் சந்திக்கும்.
யுனிவர்ஸ் ஆப்டிகல் சோர்வு நிவாரண லென்ஸ் இரு கண்களுக்கும் குறுகிய தழுவல் நேரத்தைக் கொண்டுள்ளது. இது ஆரம்பநிலைக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. இது அனைவருக்கும் கிடைக்கும் செயல்பாட்டு லென்ஸ். காட்சி சோர்வின் சிக்கலைத் தீர்க்க தாக்க எதிர்ப்பு மற்றும் நீல ஒளி எதிர்ப்பு போன்ற சிறப்பு வடிவமைப்புகளுடன் இதைச் சேர்க்கலாம்.
