என்னதொலைநோக்கு பார்வைRகாப்பாற்று?
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் மற்றும் பாலர் பள்ளிக் குழந்தைகளின் பார்வை அச்சு பெரியவர்களின் நிலையை எட்டாததால், அவர்கள் பார்க்கும் காட்சி விழித்திரைக்குப் பின்னால் தோன்றி, உடலியல் ஹைப்பரோபியாவை உருவாக்குகிறது என்பதை இது குறிக்கிறது. நேர்மறை டையோப்டரின் இந்தப் பகுதியை நாம் ஹைப்பரோபியா ரிசர்வ் என்று அழைத்தோம்.
பொதுவாக, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் கண்கள் மிகை பார்வை கொண்டவை. 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, சாதாரண பார்வையின் தரநிலை பெரியவர்களிடமிருந்து வேறுபடுகிறது, மேலும் இந்த தரநிலை வயதுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது.
மோசமான கண் பராமரிப்பு பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் மொபைல் போன் அல்லது டேப்லெட் பிசி போன்ற மின்னணுப் பொருட்களின் திரையை நீண்ட நேரம் வெறித்துப் பார்ப்பது, உடலியல் ஹைப்பரோபியாவின் நுகர்வை துரிதப்படுத்தி, கிட்டப்பார்வையை ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, 6 அல்லது 7 வயது குழந்தைக்கு 50 டையோப்டர்களின் ஹைப்பரோபியா இருப்பு உள்ளது, அதாவது அந்தக் குழந்தை தொடக்கப் பள்ளியில் கிட்டப்பார்வை அடைய வாய்ப்புள்ளது.
| வயது பிரிவு | ஹைபரோபியா ரிசர்வ் |
| 4-5 வயது | +2.10 முதல் +2.20 வரை |
| 6-7 வயது | +1.75 முதல் +2.00 வரை |
| 8 வயது | +1.50 |
| 9 வயது | +1.25 |
| 10 வயது | +1.00 |
| 11 வயது | +0.75 |
| 12 வயது | +0.50 (0.50) |
தொலைநோக்கு பார்வை இருப்பு கண்களுக்கு ஒரு பாதுகாப்பு காரணியாகக் கருதப்படலாம். பொதுவாக, பார்வை அச்சு 18 வயது வரை நிலையானதாக மாறும், மேலும் மயோபியாவின் டையோப்டர்களும் அதற்கேற்ப நிலையானதாக இருக்கும். எனவே, பாலர் பள்ளியில் பொருத்தமான தொலைநோக்கு பார்வை இருப்பைப் பராமரிப்பது பார்வை அச்சு வளர்ச்சியின் செயல்முறையை மெதுவாக்கும், இதனால் குழந்தைகள் அவ்வளவு விரைவாக மயோபியாவாக மாற மாட்டார்கள்.
பொருத்தமான நிலையை எவ்வாறு பராமரிப்பதுதொலைநோக்கு பார்வை இருப்பு?
குழந்தையின் தொலைநோக்குப் பார்வைக் குறைபாட்டில் பரம்பரை, சுற்றுச்சூழல் மற்றும் உணவுமுறை ஆகியவை பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன. அவற்றில், பிந்தைய இரண்டு கட்டுப்படுத்தக்கூடிய காரணிகள் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டியவை.
சுற்றுச்சூழல் காரணி
சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் மிகப்பெரிய தாக்கம் மின்னணு தயாரிப்புகள் ஆகும். உலக சுகாதார நிறுவனம், குழந்தைகள் திரை பார்க்கும் நேரத்திற்கான வழிகாட்டுதல்களை வெளியிட்டுள்ளது, இதில் குழந்தைகள் 2 வயது வரை மின்னணு திரைகளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது என்று கோருகிறது.
அதே நேரத்தில், குழந்தைகள் உடற்பயிற்சியில் தீவிரமாக பங்கேற்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு 2 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக வெளிப்புற நடவடிக்கைகள் கிட்டப்பார்வையைத் தடுப்பதற்கு குறிப்பிடத்தக்கதாகும்.
உணவுமுறை காரணி
சீனாவில் நடத்தப்பட்ட ஒரு கணக்கெடுப்பு, கிட்டப்பார்வை ஏற்படுவதற்கும் இரத்தத்தில் கால்சியம் குறைவாக இருப்பதற்கும் நெருங்கிய தொடர்புடையது என்பதைக் காட்டுகிறது. நீண்ட காலமாக அதிகமாக இனிப்புகளை உட்கொள்வது இரத்தத்தில் கால்சியம் அளவு குறைவதற்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.
எனவே பாலர் குழந்தைகள் ஆரோக்கியமான உணவு சேகரிப்பைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் மற்றும் குறைவான வியர்வையை சாப்பிட வேண்டும், இது ஹைபரோபியா இருப்பைப் பாதுகாப்பதில் பெரும் விளைவை ஏற்படுத்தும்.