சமீபத்திய ஆண்டுகளில், குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரிடையே கிட்டப்பார்வை பிரச்சினை மிகவும் தீவிரமடைந்துள்ளது. இது அதிக பாதிப்பு விகிதத்தையும், இளவயதிலேயே தொடங்கும் போக்கையும் கொண்டுள்ளது. இது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பொது சுகாதாரக் கவலையாக மாறியுள்ளது. மின்னணு சாதனங்களை நீண்டகாலம் சார்ந்திருத்தல், வெளிப்புறச் செயல்பாடுகள் இல்லாமை, போதுமான தூக்கமின்மை மற்றும் சமநிலையற்ற உணவுமுறை போன்ற காரணிகள், குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரின் பார்வையின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியைப் பாதிக்கின்றன. எனவே, குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரிடையே கிட்டப்பார்வையைத் திறம்படக் கட்டுப்படுத்துவதும் தடுப்பதும் அவசியமாகும். இந்த வயதினரிடையே கிட்டப்பார்வையைத் தடுப்பதற்கும் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் உள்ள நோக்கம், கண்ணாடிகளின் தேவையை நீக்குவது அல்லது கிட்டப்பார்வையைக் குணப்படுத்துவது என்பதை விட, இளம் வயதில் ஏற்படும் கிட்டப்பார்வை மற்றும் தீவிர கிட்டப்பார்வை, அத்துடன் தீவிர கிட்டப்பார்வையால் ஏற்படும் பல்வேறு சிக்கல்களையும் தடுப்பதே ஆகும்.
இளம் வயதில் ஏற்படும் கிட்டப்பார்வையைத் தடுத்தல்:
பிறக்கும்போது, கண்கள் முழுமையாக வளர்ச்சி அடையாமல், தூரப்பார்வை (ஹைபரோபியா) என்ற நிலையில் இருக்கும். இது உடலியல் தூரப்பார்வை (பிசியோலாஜிக்கல் ஹைபரோபியா) அல்லது "தூரப்பார்வை இருப்பு" (ஹைபரோபிக் ரிசர்வ்) என்று அழைக்கப்படுகிறது. உடல் வளர வளர, கண்களின் ஒளிவிலகல் நிலை படிப்படியாக தூரப்பார்வையிலிருந்து எம்மெட்ரோபியாவை (தூரப்பார்வையும் அல்லாத, கிட்டப்பார்வையும் அல்லாத ஒரு நிலை) நோக்கி மாறுகிறது. இந்த செயல்முறை "எம்மெட்ரோபிசேஷன்" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.
கண்களின் வளர்ச்சி இரண்டு முக்கிய கட்டங்களில் நடைபெறுகிறது:
1. குழந்தைப் பருவத்தில் விரைவான வளர்ச்சி (பிறப்பு முதல் 3 வயது வரை):
ஒரு பச்சிளம் குழந்தையின் கண்ணின் சராசரி அச்சு நீளம் 18 மிமீ ஆகும். பிறந்த முதல் வருடத்தில் கண்கள் மிக வேகமாக வளர்கின்றன, மேலும் மூன்று வயதிற்குள், அச்சு நீளம் (கண்ணின் முன்புறத்திலிருந்து பின்புறம் வரையிலான தூரம்) சுமார் 3 மிமீ அதிகரிக்கிறது, இது தூரப்பார்வைக் குறைபாட்டின் அளவை கணிசமாகக் குறைக்கிறது.
2. வளரிளம் பருவத்தில் (3 வயது முதல் முதிர்வயது வரை) மெதுவான வளர்ச்சி:
இந்தக் கட்டத்தில், அச்சு நீளம் சுமார் 3.5 மிமீ மட்டுமே அதிகரிக்கிறது, மேலும் ஒளிவிலகல் நிலை இயல்பான பார்வையை நோக்கித் தொடர்ந்து நகர்கிறது. 15-16 வயதில், கண்ணின் அளவு ஏறக்குறைய வயது வந்தோரைப் போல இருக்கும்: ஆண்களுக்குச் சுமார் (24.00 ± 0.52) மிமீ மற்றும் பெண்களுக்கு (23.33 ± 1.15) மிமீ, அதன் பிறகு வளர்ச்சி மிகக் குறைவாகவே இருக்கும்.
பார்வை வளர்ச்சிக்கு குழந்தைப் பருவமும் வளரிளம் பருவமும் முக்கியமானவை. இளம் வயதில் ஏற்படும் கிட்டப்பார்வையைத் தடுக்க, மூன்று வயதிலிருந்தே ஒரு புகழ்பெற்ற மருத்துவமனைக்கு ஆறு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை சென்று, வழக்கமான பார்வை வளர்ச்சிப் பரிசோதனைகளைத் தொடங்கப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கிட்டப்பார்வையை முன்கூட்டியே கண்டறிவது மிகவும் அவசியம், ஏனெனில் இளம் வயதிலேயே கிட்டப்பார்வை உருவாகும் குழந்தைகளுக்கு அது வேகமாக முற்றி, தீவிர கிட்டப்பார்வை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகமாகலாம்.
அதிக கிட்டப்பார்வையைத் தடுத்தல்:
அதிக கிட்டப்பார்வையைத் தடுப்பதில், அதன் வளர்ச்சியை கட்டுப்படுத்துவதும் அடங்கும். பெரும்பாலான கிட்டப்பார்வை பாதிப்புகள் பிறவிக்குறைபாடு அல்ல; மாறாக, அவை படிப்படியாகக் குறைந்த அளவிலிருந்து மிதமான அளவிற்கும், பின்னர் அதிக கிட்டப்பார்வைக்கும் உயர்கின்றன. அதிக கிட்டப்பார்வையானது, விழித்திரை சிதைவு மற்றும் விழித்திரை விலகல் போன்ற கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இவை பார்வைக் குறைபாட்டையோ அல்லது முழுமையான குருட்டுத்தன்மையையோ கூட ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, கிட்டப்பார்வை உயர் நிலைகளுக்குச் செல்லும் அபாயத்தைக் குறைப்பதே, அதைத் தடுப்பதன் நோக்கமாகும்.
தவறான புரிதல்களைத் தடுத்தல்:
தவறான கருத்து 1: கிட்டப்பார்வையை குணப்படுத்தவோ அல்லது சரிசெய்யவோ முடியும்.
தற்போதைய மருத்துவ புரிதலின்படி, கிட்டப்பார்வை என்பது ஓரளவிற்கு குணப்படுத்த முடியாத ஒரு பிரச்சனையாகும். அறுவை சிகிச்சையால் கிட்டப்பார்வையை "குணப்படுத்த" முடியாது, மேலும் அறுவை சிகிச்சையுடன் தொடர்புடைய அபாயங்களும் நீடிக்கின்றன. அதுமட்டுமின்றி, அறுவை சிகிச்சைக்கு அனைவரும் பொருத்தமானவர்கள் அல்ல.
தவறான கருத்து 2: கண்ணாடி அணிவது கிட்டப்பார்வையை மோசமாக்கி, கண் உருக்குலைவை ஏற்படுத்துகிறது.
கிட்டப்பார்வை உள்ளவர்கள் கண்ணாடி அணியாமல் இருப்பது, கண்களைக் குவியாத நிலையில் வைத்து, காலப்போக்கில் கண் சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்தச் சோர்வு, கிட்டப்பார்வையின் வளர்ச்சியைத் துரிதப்படுத்தக்கூடும். எனவே, கிட்டப்பார்வை உள்ள குழந்தைகளில் தொலைதூரப் பார்வையை மேம்படுத்தவும், இயல்பான பார்வைச் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும், முறையாகப் பரிந்துரைக்கப்பட்ட கண்ணாடிகளை அணிவது மிகவும் அவசியமாகும்.
குழந்தைகளும் வளரிளம் பருவத்தினரும் வளர்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டின் ஒரு முக்கியமான கட்டத்தில் உள்ளனர், மேலும் அவர்களின் கண்கள் இன்னும் வளர்ச்சி அடைந்து வருகின்றன. எனவே, அறிவியல் ரீதியாகவும் பகுத்தறிவு ரீதியாகவும் அவர்களின் பார்வையைப் பாதுகாப்பது மிகவும் முக்கியமானது.ஆகவே, கிட்டப்பார்வையை நாம் எவ்வாறு திறம்படத் தடுத்துக் கட்டுப்படுத்த முடியும்?
1. கண்களைச் சரியாகப் பயன்படுத்துதல்: 20-20-20 விதியைப் பின்பற்றவும்.
ஒவ்வொரு 20 நிமிட திரை நேரத்திற்கும், 20 அடி (சுமார் 6 மீட்டர்) தொலைவில் உள்ள ஒன்றைப் பார்க்க 20 விநாடிகள் இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது கண்களுக்கு ஓய்வளித்து, கண் சோர்வைத் தடுக்க உதவுகிறது.
2. மின்னணு சாதனத்தின் நியாயமான பயன்பாடு
திரைகளிலிருந்து பொருத்தமான தூரத்தைப் பராமரிக்கவும், திரையின் பிரகாசத்தை மிதமாக வைத்திருக்கவும், மேலும் நீண்ட நேரம் உற்றுப் பார்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். இரவு நேரப் படிப்பு மற்றும் வாசிப்பிற்கு, கண்களுக்குப் பாதுகாப்பான மேசை விளக்குகளைப் பயன்படுத்தவும், நல்ல உடல் தோரணையைப் பராமரிக்கவும், புத்தகங்களைக் கண்களிலிருந்து 30-40 செ.மீ. தொலைவில் வைக்கவும்.
3. வெளிப்புறச் செயல்பாட்டு நேரத்தை அதிகரிக்கவும்
தினமும் இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக வெளிப்புறச் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது கிட்டப்பார்வை ஏற்படும் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கும். சூரியனிலிருந்து வரும் புற ஊதா ஒளி, கண்களில் டோபமைன் சுரப்பை ஊக்குவித்து, அதிகப்படியான அச்சு நீட்சியைத் தடுக்கிறது. இதன் மூலம் கிட்டப்பார்வையை திறம்படத் தடுக்கிறது.
4. வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள்
வழக்கமான பரிசோதனைகளும், பார்வை சுகாதாரப் பதிவேடுகளைப் புதுப்பிப்பதும் கிட்டப்பார்வையைத் தடுப்பதற்கும் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் முக்கியமாகும். கிட்டப்பார்வை ஏற்படும் வாய்ப்புள்ள குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு, வழக்கமான பரிசோதனைகள் பிரச்சனைகளை முன்கூட்டியே கண்டறியவும், சரியான நேரத்தில் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும் உதவுகின்றன.
குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரிடம் கிட்டப்பார்வை ஏற்படுவதும் அதன் தீவிரமும் பல்வேறு காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகின்றன. "தடுப்பைக் காட்டிலும் சிகிச்சையில் கவனம் செலுத்துதல்" என்ற தவறான எண்ணத்திலிருந்து நாம் விடுபட்டு, கிட்டப்பார்வையின் தொடக்கத்தையும் அதன் தீவிரத்தையும் திறம்படத் தடுத்துக் கட்டுப்படுத்த ஒன்றிணைந்து செயல்பட வேண்டும். இதன் மூலம் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தலாம்.
யுனிவர்ஸ் ஆப்டிகல், கிட்டப்பார்வையைக் கட்டுப்படுத்தும் பல்வேறு வகையான லென்ஸ்களை வழங்குகிறது. மேலும் தகவலுக்கு, https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/ என்ற இணையதளத்திற்குச் செல்லவும்.
