சமீபத்திய ஆண்டுகளில், குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரிடையே மயோபியாவின் பிரச்சினை பெருகிய முறையில் கடுமையானதாகிவிட்டது, இது அதிக நிகழ்வு விகிதம் மற்றும் இளைய தொடக்கத்தை நோக்கிய போக்கு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பொது சுகாதார கவலையாக மாறியுள்ளது. மின்னணு சாதனங்களை நீண்டகாலமாக நம்பியிருப்பது, வெளிப்புற நடவடிக்கைகளின் பற்றாக்குறை, போதிய தூக்கம் மற்றும் சமநிலையற்ற உணவுகள் போன்ற காரணிகள் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரின் பார்வையின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை பாதிக்கின்றன. எனவே, குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரில் மயோபியாவின் பயனுள்ள கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு அவசியம். இந்த வயதிற்குட்பட்ட மயோபியா தடுப்பு மற்றும் கட்டுப்பாட்டின் குறிக்கோள், ஆரம்பகால மயோபியா மற்றும் உயர் மயோபியாவைத் தடுப்பதே ஆகும், அத்துடன் கண்ணாடிகளின் தேவையை நீக்குவதை விட அல்லது மயோபியாவைக் குணப்படுத்துவதை விட, உயர் மயோபியாவிலிருந்து எழும் பல்வேறு சிக்கல்கள்.
ஆரம்பகால மயோபியாவைத் தடுக்கிறது:
பிறக்கும்போது, கண்கள் முழுமையாக உருவாக்கப்படவில்லை மற்றும் உடலியல் ஹைபரோபியா அல்லது “ஹைபரோபிக் ரிசர்வ்” என அழைக்கப்படும் ஹைபரோபியா (தொலைநோக்கு) நிலையில் உள்ளன. உடல் வளரும்போது, கண்களின் ஒளிவிலகல் நிலை படிப்படியாக ஹைபரோபியாவிலிருந்து எம்மெட்ரோபியாவை நோக்கி மாறுகிறது (தொலைநோக்கு அல்லது அருகிலுள்ள நிலை), இது "எம்மெட்ரோபிசேஷன்" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.
கண்களின் வளர்ச்சி இரண்டு முக்கிய கட்டங்களில் நிகழ்கிறது:
1. குழந்தை பருவத்தில் விரைவான வளர்ச்சி (பிறப்பு முதல் 3 ஆண்டுகள் வரை):
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் கண்ணின் சராசரி அச்சு நீளம் 18 மி.மீ. பிறந்த முதல் வருடத்தில் கண்கள் வேகமாக வளர்கின்றன, மேலும் மூன்று வயதிற்குள், அச்சு நீளம் (கண்ணின் பின்புறம் உள்ள தூரம்) சுமார் 3 மிமீ அதிகரிக்கிறது, இது ஹைபரோபியாவின் அளவைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது.
2. இளமை பருவத்தில் மெதுவான வளர்ச்சி (இளமைப் பருவத்திற்கு 3 ஆண்டுகள்):
இந்த கட்டத்தில், அச்சு நீளம் சுமார் 3.5 மிமீ மட்டுமே அதிகரிக்கிறது, மேலும் ஒளிவிலகல் நிலை தொடர்ந்து எம்மெட்ரோபியாவை நோக்கி நகர்கிறது. 15-16 வயதிற்குள், கண் அளவு கிட்டத்தட்ட வயது வந்தோர் போன்றது: ஆண்களுக்கு தோராயமாக (24.00 ± 0.52) மிமீ மற்றும் பெண்களுக்கு (23.33 ± 1.15) மிமீ, அதன்பிறகு குறைந்த வளர்ச்சியுடன்.
காட்சி வளர்ச்சிக்கு குழந்தை பருவம் மற்றும் இளம்பருவ ஆண்டுகள் முக்கியமானவை. ஆரம்பகால மயோபியாவைத் தடுக்க, மூன்று வயதில் வழக்கமான பார்வை மேம்பாட்டு சோதனைகளைத் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் ஒரு புகழ்பெற்ற மருத்துவமனைக்கு வருகை தருகிறது. மயோபியாவை முன்கூட்டியே கண்டறிவது மிக முக்கியமானது, ஏனென்றால் மயோபியாவை ஆரம்பத்தில் உருவாக்கும் குழந்தைகள் விரைவான முன்னேற்றத்தை அனுபவிக்கக்கூடும், மேலும் அதிக மயோபியாவை உருவாக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.
உயர் மயோபியாவைத் தடுக்கிறது:
அதிக மயோபியாவைத் தடுப்பது மயோபியாவின் முன்னேற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதை உள்ளடக்குகிறது. மயோபியாவின் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்கள் பிறவி அல்ல, ஆனால் குறைந்த முதல் மிதமானவை, பின்னர் அதிக மயோபியாவுக்கு உருவாகின்றன. உயர் மயோபியா மாகுலர் சிதைவு மற்றும் விழித்திரைப் பற்றின்மை போன்ற கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், இது பார்வைக் குறைபாடு அல்லது குருட்டுத்தன்மையை கூட ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆகையால், அதிக மயோபியா தடுப்பு குறிக்கோள், மயோபியா அதிக அளவில் முன்னேறும் அபாயத்தைக் குறைப்பதாகும்.
தவறான கருத்துக்களைத் தடுக்கும்:
தவறான கருத்து 1: மயோபியாவை குணப்படுத்தலாம் அல்லது மாற்றியமைக்கலாம்.
மயோபியா ஒப்பீட்டளவில் மாற்ற முடியாதது என்று தற்போதைய மருத்துவ புரிதல் கூறுகிறது. அறுவைசிகிச்சை மயோபியாவை "குணப்படுத்த" முடியாது, மேலும் அறுவை சிகிச்சையுடன் தொடர்புடைய அபாயங்கள் உள்ளன. கூடுதலாக, எல்லோரும் அறுவை சிகிச்சைக்கு பொருத்தமான வேட்பாளர் அல்ல.
தவறான கருத்து 2: கண்ணாடிகளை அணிவது மயோபியாவை மோசமாக்குகிறது மற்றும் கண் சிதைவை ஏற்படுத்துகிறது.
மயோபிக் கண்களை மோசமான கவனம் செலுத்தும் போது கண்ணாடி அணியாமல், காலப்போக்கில் கண் சிரமத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த திரிபு மயோபியாவின் முன்னேற்றத்தை துரிதப்படுத்தும். ஆகையால், ஒழுங்காக பரிந்துரைக்கப்பட்ட கண்ணாடிகளை அணிவது தூர பார்வையை மேம்படுத்துவதற்கும் மயோபிக் குழந்தைகளில் சாதாரண காட்சி செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதற்கும் முக்கியமானது.
குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியின் ஒரு முக்கியமான கட்டத்தில் உள்ளனர், மேலும் அவர்களின் கண்கள் இன்னும் வளர்ந்து வருகின்றன. எனவே, விஞ்ஞான ரீதியாகவும் பகுத்தறிவுடனும் அவர்களின் பார்வையைப் பாதுகாப்பது மிக முக்கியமானது.எனவே, மயோபியாவை எவ்வாறு திறம்பட தடுக்கலாம் மற்றும் கட்டுப்படுத்தலாம்?
1. சரியான கண் பயன்பாடு: 20-20-20 விதியைப் பின்பற்றுங்கள்.
- திரை நேரத்தின் ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும், 20 அடி (சுமார் 6 மீட்டர்) தொலைவில் எதையாவது பார்க்க 20 விநாடி இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது கண்களை தளர்த்த உதவுகிறது மற்றும் கண் சிரமத்தைத் தடுக்கிறது.
2. மின்னணு சாதனத்தின் நியாயமான பயன்பாடு
திரைகளிலிருந்து பொருத்தமான தூரத்தை பராமரிக்கவும், மிதமான திரை பிரகாசத்தை உறுதிசெய்து, நீடித்த நட்சத்திரத்தைத் தவிர்க்கவும். இரவுநேர படிப்பு மற்றும் வாசிப்புக்கு, கண் பாதுகாக்கும் மேசை விளக்குகளைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் நல்ல தோரணையை பராமரிக்கவும், புத்தகங்களை 30-40 செ.மீ கண்களில் இருந்து விலக்கி வைக்கவும்.
3. வெளிப்புற செயல்பாட்டு நேரத்தை அதிகரிக்கவும்
தினமும் இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் மேலான வெளிப்புற செயல்பாடு மயோபியாவின் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும். சூரியனில் இருந்து புற ஊதா ஒளி கண்களில் டோபமைன் சுரப்பை ஊக்குவிக்கிறது, இது அதிகப்படியான அச்சு நீட்டிப்பைத் தடுக்கிறது, இது மயோபியாவைத் தடுக்கிறது.
4. வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள்
மயோபியாவைத் தடுப்பதற்கும் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் வழக்கமான சோதனைகள் மற்றும் பார்வை சுகாதார பதிவுகளை புதுப்பித்தல் முக்கியம். மயோபியாவை நோக்கிய போக்குகளைக் கொண்ட குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு, வழக்கமான தேர்வுகள் ஆரம்பத்தில் சிக்கல்களை அடையாளம் காண உதவுகின்றன மற்றும் சரியான நேரத்தில் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை அனுமதிக்கின்றன.
குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரில் மயோபியாவின் நிகழ்வு மற்றும் முன்னேற்றம் பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. "தடுப்புக்கு மேல் சிகிச்சையில் கவனம் செலுத்துதல்" என்ற தவறான கருத்திலிருந்து நாம் விலகி, மயோபியாவின் தொடக்கத்தையும் முன்னேற்றத்தையும் திறம்பட தடுக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் ஒன்றிணைந்து செயல்பட வேண்டும், இதனால் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது.
யுனிவர்ஸ் ஆப்டிகல் மயோபியா கட்டுப்பாட்டு லென்ஸ்கள் பல்வேறு தேர்வுகளை வழங்குகிறது. மேலும் தகவலுக்கு, தயவுசெய்து https://www.universeoptical.com/myopiapor-control-product/ க்குச் செல்லவும்
